DICAS UTEIS DA NET:Melhor hora para comer doce....rsrs
Mas sem exageros! Escolha UM dos TRÊS momentos a seguir:
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Após as Atividades Físicas: para repor o glicogênio muscular e hepático gastos durante o exercício;
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Durante as Refeições Principais (almoço e jantar): quando as fibras solúveis dos legumes e leguminosas estão presentes e colaboram para modular a absorção da glicose e normalizar seus níveis sanguíneos;
- No Café da Manhã (e não no lugar dele): depois de uma noite de sono, quando nosso corpo acorda em estado de hipoglicemia (baixa taxa de açúcar no sangue).[:)]
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